暑期安全教育指南——注重心理健康

暑期安全教育指南——注重心理健康

暑假来临，为使广大中小学生度过一个平安快乐的假期，教育部办公厅印发《关于做好2023年中小学暑期安全工作的通知》，部署做好相关工作。

通知强调，各地要认真做好暑期安全教育，提醒中小学生暑期外出时注意自身安全，特别是不私自下水游泳、不驾驶机动车辆、不轻信网络信息，不参与网络迷信和网络赌博活动，严防各类安全事件发生。

注重心理健康

暑假是家长与孩子亲密接触、共同成长的好时机，家长应该利用假期多多陪伴、沟通交流，同时了解孩子的精神需求、调整孩子的精神状态、做孩子的朋友和榜样。

1、真诚沟通交流

家长与孩子应多交流、多沟通，可以尝试开展“亲子约会”，进行单独的亲密互动；家长每天可以多花15分钟，以宽容开放、朋友般的姿态，与孩子好好沟通；家长可以多与孩子一起玩乐，基于安全感、依赖感的陪伴，有利于巩固亲密关系。

2、积极评价鼓励

家长应有善于发现的眼光，鼓励孩子的点滴进步，给予孩子安全感、信任感和幸福感；家长应学会耐心倾听，待孩子情绪的“风雨”过后，再细心沟通、支持鼓励；孩子在在假期生活中出现负面情绪时，应该主动向家长表达自己的感受，积极与父母交流；遇到困难时，也可主动向父母寻求帮助，共同商讨解决办法。

3、制定计划、规律生活

家长应与孩子一同制定假期计划，将想做的事情、想实现的目标提前做好规划，除了学习外，也要坚持阅读、锻炼、培养兴趣爱好，帮助孩子度过一个充实快乐的假期。

4、学会管理情绪

学校和家长应引导孩子做情绪的主人，当消极情绪出现时，学习接纳自己的情绪，选择适度运动、欣赏音乐、阅读书籍、自我暗示等自我心理调适方法，让心理放松，缓解心理压力，保持积极的心态，开心过好每一天。