量血压选左手还是右手？医生想告诉你的小知识

9. 烫伤了，别乱抹东西。

正确的处理方法是：

• 冲（冷水 / 自来水冲，不要用冰水）；

• 脱（脱下烫伤处的衣物）；

• 泡（在冷水中持续浸泡）；

• 盖（盖上干净的纱布或毛巾）；

• 送（送往医院）。

 

烫伤后涂牙膏、酱油、猪油、面粉……统统不可取。

 

10. 一天大便 3 次到一周大便 3 次，都是正常的。

只要便便的样子正常，别纠结次数。

 

11. 不管有没有高危因素，50 岁以上都应该去做一次肠镜检查。

一次检查，排除危险。

 

12. 骨折的病人，反而不太适合喝骨头汤。

因为它最补的不是钙，而是脂肪。骨折了行动不便，吃胖了反而增加负担。

 

想补钙，多吃深绿色蔬菜、豆制品和牛奶。

 

13. 吃「发物」不影响伤口愈合。

真正影响伤口愈合的因素是：年龄、高血糖、感染、局部血液循环状况、吸烟……

 

各种「忌口」、不吃东西，容易营养不良，更会妨碍伤口愈合呢。

 

14. 要强健膝盖，每天坚持做靠墙静蹲。

 

就是像图片中的动作。膝盖不要超过脚尖，也不要内扣。蹲的多低，以膝盖不觉得痛为准。

 

坚持上半分钟左右，重复五六次。觉得累了就站起来。

肿瘤科

15. 肥胖会增加肿瘤发病率。

研究证明，肿瘤发生的风险，会伴随肥胖程度的增加而增加。

 

幸运的是，和其它致癌因素相比，肥胖是一种可以逆转的致癌因素。管住嘴，迈开腿，控制好体重。

 

16. 不存在能防癌抗癌的食物。

大蒜、绿茶、秋葵等能防癌抗癌的说法，都没有经过科学考证，如果吃某种食物就能一劳永逸、远离癌症，这样医院恐怕要开到菜场里了……

 

17. 吃「发物」不会让癌症复发。

现代医学中，并没有「发物」一说，所以基本不存在「忌口」的说法，而「一种食物就能让癌的复发」的说法更是没有科学依据。

 

实际上患者更应该吃一些高蛋白、易消化的食物，保证足够的营养才有利于治疗后的恢复。
 

妇产科

18. 宫颈糜烂不是病。

看到治宫颈糜烂的医生，最好掉头就走。因为「宫颈糜烂」不是病，绝大多数情况都是正常的生理改变。

 

19. 传统的「坐月子」有害

产后的妈妈的确需要护理，但绝对不要不洗头、不洗澡、不刷牙、不下床、不出门……
 

儿科

20. 6 个月之内的宝宝不需要额外喝水，1 岁以内的宝宝也不要吃盐。

因为母乳和婴儿配方食品里都有了。

 

21. 不要给 1 岁以下的宝宝喂蜂蜜。

蜂蜜中可能含有肉毒梭状杆菌，产生肉毒素。

 

小于 1 岁的宝宝肠道环境很脆弱，对毒素反应更敏感。吃了蜂蜜后容易中毒，出现严重症状。

 

22.孩子也怕热，不用里三层外三层地裹着。

有一种冷，叫做爷爷奶奶姥姥姥爷觉得你冷；有一种「病」，叫做「穿衣强迫症」。

 

23. 宝宝感冒发烧，不要用酒精擦浴，也不要「捂汗」。

酒精擦浴可能引起酒精中毒。

 

捂得太紧，热坏了、脱水了，孩子只会病得更重。

 

口腔科

24. 80 岁的老人也能有 20 颗健康的牙。

不要再觉得「老掉牙」是宿命，只要你定期看牙医，坚持护牙。

皮肤科

25. 吃再多胶原蛋白也不能美容。

吃进去就成了氨基酸，并不能直接变成皮肤上的胶原蛋白。涂在脸上也没用，因为皮肤吸收不了这种大分子物质（蛋白质）。

 

好好吃饭多喝水，这才是皮肤变好的基础。

 

26. 防晒不仅能防止变黑，还能预防皮肤癌。

阳光中紫外线可能引发恶性皮肤肿瘤，所以，需要晒太阳，但别晒太狠。注意抹防晒霜。

 

五官科

 

27. 关灯玩手机、看电视、看电子书……对眼睛伤害更大。

既然关了灯，就安心睡觉吧。

 

28. 卡了鱼刺不要吞饭。

试着咳出来、夹出来，不行就去看医生。

 

29. 配一副合适的老花镜。

上了年纪，眼睛生理调节功能下降，会出现「老花」。

 

提高环境亮度，把手机字体调大，避免长时间连续看书看电视，都对眼睛好。

 

建议去正规医疗机构验光，配一副合适的老花镜。

 

30. 不要用指甲、掏耳勺、火柴棍等掏耳朵。

用指甲、掏耳勺、火柴棍或其它细棒状物，伸进耳道用力掏容易损伤耳道皮肤甚至鼓膜。

 

大部分人耳屎是可以自行排出的。

 

看完这 30 条是不是觉得涨了不少知识？

 

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